Lite sådär personligt.

Det har varit en konstig helg, och nu står jag plötsligt inför en sjuhelsikes massa förändringar som jag inte riktigt vet hur jag ska hantera och som på något underligt sätt känns precis lika mycket skit som bra.

För drygt ett år sedan gjorde jag och min pojkvän slut och jag flyttade ut från vår gemensamma lägenhet, efter ett par månader blev vi tillsammans igen och jag flyttade tillbaka och sedan dess har vi varit tillsammans. I förrgår, sista dagen i Köpenhamn, så gjorde vi slut igen. Nu känns det mest ledsamt men fint på något sätt, för vi bråkar inte. Vi är vänner och kan umgås och det känns som att det är precis så det ska vara, en fin vänskap men inget mer. Men ändå, det är tre år av våra liv som på något sätt får ett avslut nu, och en ny typ av relation som ska bildas. Hur som helst, jag ska inte bli för personlig och ingående.. Det jag vill säga är att det har varit lite mycket och det är därför jag inte skrivit på länge. Jag bor fortfarande kvar hos honom, fast i köket. Imorgon får jag nycklar till mitt nya place och på onsdag börjar jag flytta in lite smått (snabbt jobbat, tycker ni inte?!). Jag kommer bo inneboende ett tag, i ett rum i en lägenhet med totalt drömläge i min favoritdel av stan. Snacka om tur! Dessutom verkar lägenhetsinnehavaren vara en helt underbar människa, så jag tror det kommer bli bra. Jag är så otroligt glad och precis lika otroligt ledsen på samma gång. Det är en mycket underlig känsla!

Idag skrevs det för övrigt läkemedelsberäkningstenta, det kan ha gått vägen eller så gick det totalt åt skogen... Jag hoppas på det första. Det kändes bra, men jag vet att jag kan åka dit på ett eventuellt avrundningsfel... Himla dumt om det är så. Imorgon startar dagen med Lina och hotellfrukost och planering av roliga Landala-grejer, sedan blir det panikplugg inför nästa tenta på onsdag, därefter Cykelklass, nyckelhämtning och slutligen BodyPump-team med Lina på Landala. Vi ska träna ut det allra sista av BP 77 är tanken. Sjuuuukt roligt! Nu ska det sovas en stund, godnatt!

Inte den bästa morgonen!

7.27 går tåget, 7.05 var jag på Centralen - utan studentkort men med studentbiljett... Hets av stackars taxichaufför fram och tillbaka, och jävligt mycket fattigare stod jag åter på Centralen 7.18... Då är Centralen utan ström, så det går inga tåg... Värt det? Tveksamt... Sa jag att det spöregnar också?!

Men från den ljusa sidan... Hur resan än blir, så blir den bättre än starten på den :P

BodyPump78!

Typ såhär bra tycker jag att nya BodyPumpen är! Eller ja, egentligen ännu bättre. De där tummarna skulle varit uppsträckta långt över huvudet, om jag hade orkat lyfta armarna d.v.s...

Det var kvartalsutbildning ikväll, "hemma" på SATS för en gångs skull :) Vi höll hus på Kompassen och hade fantastiska Pernilla Blomquist som tränare. Det finns ingen instruktör som inspirerar mig så mycket som hon gör! Det nya passet är HELT FANTASTISKT!!!! Utan tvekan den bästa releasen på länge, länge! Jag gissar lite på att det kommer kännas en del i kroppen imorgon, och under de kommande tre månaderna kommer vi att bli galet starka. Särskilt i ben och bröst skulle jag gissa, utfallslåten är nog den tyngsta jag någonsin varit med om (och jag började köra BodyPump år 2000!) men den är alldeles fantastiskt bra, rolig och skön samtidigt :) Bröstlåten är en gammal favorit som varit med förut, men i ny och tuffare tappning... I'm loving it! Nu längtar jag som en tok till releasen, du kommer väl till Landala och tränar med mig och Lina 3:e juni kl. 18.00?!

Förutom att det var ett grymt inspirerande och skitroligt pass, och en intressant utbildningsdel så blev jag dessutom lite glad när jag såg mig i spegeln. Det har hänt grejer med min kropp! Jag måste erkänna att jag inte har så stor koll på hur jag ser ut när jag tränar, och då menar jag inte tekniskt utan då menar jag hur själva kroppen ser ut. Formen liksom. Jag står ju alltid med ryggen mot deltagarna ;) När vi Sh'bamade i helgen var jag så upptagen med annat så då tänkte jag inte på det, men fasen - det har som sagt hänt grejer! Lite mindre isolering, så att säga. Och mer muskler. I like! Jag kan inte påstå att jag ansträngt mig särskilt hårt, inte alls faktiskt, så det var en fin överraskning. Vi får se vad som händer under sommaren, det kommer bli min tuffaste träningssäsong på länge!

Nu blir det till att sova. 5.45 ringer klockan och 7.27 går tåget till Köpenhamn. Ölmässa i dagarna tu ;) Ja, jag är lite ölnörd även om jag dricker alkohol extremt sällan. Men ska man göra det kan man lika gärna dricka finöl, liksom ;) Nu var det sova ja... Godnatt!

Nyttnyttnytt!

Såhär snygg är jag denna morgon... Hårfärgning på g! Nu väntar jag på att få skölja ur färgen, eftersom Stina snart är på väg hit och vi ska sätta igång med den allra sista riktiga pluggdagen inför tentan. Efter idag räknar jag med att kunna ALLT om våra vanligast förekommande sjukdomsdiagnoser... hoppas jag ;)

Ny frisyr...

...har jag också förresten. Jag klippte mig idag. Så sjukt skönt!

Lite mindre glada tankar.

Jag har precis betalat mina räkningar och ska snart gå och lägga mig. Idag blir det inget glatt inlägg, inte ens jag är på topp alla dagar även om jag alltid letar efter något positivt i allt som sker. Nu syftar jag inte till räkningsbetalningen (även om det var svårt att se något positivt i hur lite det var kvar på kontot när det var färdigt) utan mer till... ja, en massa andra saker. Just nu går det inte riktigt som jag vill och jag gillar det inte, jag gillar inte det jag ser när jag möter min blick i spegeln. Jag ser en ganska slutkörd tjej, nämligen. I vanliga fall brukar jag inte vilja erkänna det ens för mig själv men den här gången gör jag det - jag är trött och sliten och vill vara ledig! Den här sista veckan i skolan känns lite som ett oöverstigligt berg, och som att det inte spelar någon roll om jag pluggar eller inte för inget fastnar och jag är alldeles för slut i huvudet just nu. De två tentorna lurar precis runt hörnet och det känns som att jag måste välja mellan en av dem, men vilken ska jag välja att spara till nästa termin?! Diagnostentan eller läkemedelsberäkningen? Jag vet att vissa i klassen gjort så, valt att vänta med den ena till senare men... jag kan inte välja! Jag vill inte! Jag vill klara båda! Ändå känns det mest som sirap i skallen.

Något jag däremot inte är trött på är mina klasser! Vilken energi det ger att jobba på SATS!!! Igår frågade en av mina härliga stammisar på tisdagsklassen om jag hade tagit lyckopiller innan jag klev upp på cykeln, men det är ju DE som ÄR mina lyckopiller! Jag hade 23 fantastiska deltagare på Cykeln igår, vilket är fantastiskt roligt! Den klassen har gått lite halvsegt, även om den alltid är lika rolig att köra och det är ett litet men starkt gäng som dyker upp varje vecka, men igår smällde det till och jag trodde jag såg dubbelt. SÅ ROLIGT!!!!

Imorgon har jag vickat bort min Combat för att hinna till BodyPump-kvartalen på Kompassen, men fasen... Jag tror jag ska fråga min fina vikarie Jessica om jag kan få köra de tre första låtarna ändå... Jag kan inte hålla mig borta ;)

Nu ska det sovas. Imorgon är sista pluggdagen och sista chansen att banka in läkemedelsberäkningen i skallen... Tentan är på måndag, och på fredag morgon åker jag till Köpenhamn. Klarar jag inte den här tentan nu så har jag fyra gånger till på mig. EN omtenta gör mig inte till en dålig sjuksköterska i framtiden... Jag försöker intala mig det.

Sh'bam!

Våra fantastiska Sh'bam-tränare! Annika Sjöö, Fredrik Sjöberg och Åsa Eriksson.

Så här glada, om inte gladare, var vi hela helgen!

Ledsen att jag inte skrivit på ett tag, det har varit fullt ös och massa saker har hänt! I helgen var det Sh'bam-utbildning för SATS-instruktörer på SATS Kungsgatan. Jag var en av de lyckliga som fick gå utbildningen och jäklar vad roligt vi hade!

Första dagen var pissjobbig, rent utsagt. Kanske inte fysiskt, men jag kände mig så sjukt dålig och klarade knappt av att se mig själv i spegeln. Jag har inte dansat på flera år, och att se mig själv som någon form av Bambi på hal is utan kroppskontroll och teknik var fruktansvärt! Jag var nära att ge upp och hoppa av, trots att själva programmet är hur roligt som helst, men som tur är så gjorde jag inte det!

Nu känns det otroligt mycket bättre, och efter min Combat idag körde jag igenom de två låtar jag instruerade med Lina och Andréas - sjukt roligt!!! Jag längtar ihjäl mig efter hösten och premiären för deltagarna, det är nervöst och härligt och jag kommer öva, öva och öva fram tills dess!

Sh'bam är utan tvekan en av mina nya favoritträningsformer, I love it! Så mycket glädje, så mycket svett och så mycket frihet! Lite himmelrike i 45-minutersformat, helt enkelt :)

Imorgon har vi presentation av vårt bröstcancerarbete i skolan, och sedan kommer resten av veckan ägnas åt tokplugg. Läkemedelsberäkning och diagnoser blir det, de två tentorna närmar sig med stormsteg och det är definitivt dags att dra upp tempot ett par snäpp. Därför kryper jag ned i sängen nu. Godnatt!

Åååååh! Underbart!

Jag kom just hem och har ätit kvällsmål, snart blir det sängen för imorgon ringer klockan tiiiiidigt. Jag ska vicka Cy45 på Kungsgatan redan 06.45 :P Den här dagen har varit fantastisk! Det allra mest fantastiska ägde rum på eftermiddagen och kvällen, när jag körde två HEEEEELT underbara klasser!

Först vickade jag för Andréas på Kompassen, nästan full klass och SÅ härliga deltagare! Jag fick så många leenden under klassen att jag höll på att fullkomligt trilla av cykeln, och jag tyckte att timmen fullkomligt flög förbi! Och hårt körde de också, deltagarna. De var grymma! En timme senare var det dags att köra min Combat och JÄKLAR vilket pass det blev! 36 fantastiska deltagare rockade loss totalt och jag tror jag var lite småhög under precis hela passet. Det sjöngs, vrålades och fightades som aldrig förr och personligen tror jag att det var en av de bästa klasser jag någonsin levererat. ALLT stämde! Eller ja, det finns alltid saker man kan göra bättre och ingen är någonsin perfekt, men jag är nöjd och glad och stolt över mina fantastiska fighters som kämpade som tokar! Jag har verkligen världens bästa jobb, det är inget snack om saken :)

Nu kryper jag ned i sängen och laddar för morgondagen. Först Cy45, därefter föreläsning och diagnosplugg och till sist BodyPump och Sh'bam-övande inför helgens stundande utbildning. Sedan ska jag sova gott som fan och ladda inför lördagen :)

Sent kvällsmål/middag...

...efter skön Pump på Kompassen! Kesella med sweetchilli, äpple och fläskkarré. Mums!

Det där med tankekraft...

Jag har klarat webtentan!!! Vi hade en webtenta som startade igår och som innefattade sårbehandling, katetrisering och blodprodukter. Visst, det är kanske inte jättesvårt att göra eftersom vi får sitta med litteraturen till hjälp, men det tar tid och tid har jag inte just nu så det känns fantastiskt skönt att ha den gjord nu!

Idag var det föreläsning om hjärtsvikt, arrytmier och perifera kärlsjukdomar, och på förmiddagen satt vi med webtentan och läkemedelsberäkningen. Jag har tokpanik inför våra två kommande tentor och allt annat jag måste göra samtidigt, men snart snart är det sommarlov! Underbart! Jag ska bara hålla ut och klara av allt i ett par veckor till, sedan blir de minsann lugnare :) Min cykel på Valhalla var i alla fall alldeles underbar, det finns inget bättre än att köra skiten ur sig efter en tung dag. I love it!

En tanke slog mig idag under hjärtföreläsningen. Jag undrar hur mycket våra fysiologiska mekanismer egentligen påverkas av vårt undermedvetna, av våra rädslor och farhågor och kanske även förhoppningar? Min pacemaker har nämligen levt loppan typ hela dagen idag, i alla fall under eftermiddagen när vi lyssnade på hjärtsjukdomar i tre timmar. Den gjorde sig påmind stup i kvarten (jag känner när den går in och pacear), det kändes som minst var femte minut och så beroende av den är jag verkligen inte i vanliga fall. Var det för att jag satt och lyssnade på en föreläsning om just hjärtfel, och kanske t.o.m. att föreläsaren nämnde AV-block vilket är den diagnosen jag har?

Förra måndagen glömde jag min astmamedicin på Kungsgatan efter min Combat. Jag brukar aldrig behöva ta den men jag har den alltid med mig för säkerhets skull. Det var flera månader sedan jag använde den. Jag hann inte hämta den i veckan, så fram tills igår har jag kört klasser utan. Jag har fått astma på varenda klass! Idag hade jag med mig den in i salen när jag körde Cykel. Fick jag astma? Nej, såklart inte! Var det då rädslan för att få astma och inte kunna göra något åt det som gjorde att jag fick symptom?

Jag tycker det är sjukt spännande sådant där, för om det verkligen är så på riktigt så tänker jag att det borde fungera åt andra hållet också. Att man kan lindra symptom med tankekraft. Kanske inte bota sjukdomar, men i alla fall minska lidande och förbättra livskvalitet. Undrar om man får forska på sådant som sjuksköterska?

Nåja, nu är det dags för dusch och sängen. Låååång dag även imorgon, som avslutas med panikvick på Kompassen vilket även resulterade i ombokade PT-klienter. Inte bra, men ibland kör det ihop sig och man får göra det bästa av situationen.

Action på KTC!

Bild från google.se

Även denna bild från google.se

Den här dagen började lite som skit, men den blev minsann bättre och bättre! Vi hade lektion på KTC under eftermiddagen, och lärde oss katetrisering. Då visade sig att det skulle spelas in film hos oss! Inte just i vårt klassrum förstås, men dock i rummet bredvid, och det var inte vilken film som helst det gällde - det var de nya Johan Falk-filmerna!!! Jag är lite hooked på deckare och polisfilmer och tycker att Wallander och Johan Falk är det bästa som finns, tätt följt av Beck. Nu spelades det in en scen på KTC idag (jag vet vad det var de spelade in, men här spoilas ingen handling minsann!) och det bästa då... i augusti ska det spelas in mer, och enligt rykten kommer då mannen här ovan att finnas bland skådespelarna. Det gör ju inte ont i ögonen att titta på honom, om man säger så... Jag tror minsann jag kommer vara en flitig student och hänga på skolan den sista månaden av sommarlovet ;)

Min klasskompis Amanda hade även lyckats cykla rakt in i en annan scen som spelades in i Slottskogen, det blev med andra ord mycket Johan Falk för henne idag. Stina och jag försökte flirta till oss statistroller som sjuksköterskor, men tydligen ville de inte ha oss... Undrar varför, vi som är så trovärdiga och snygga?! ;) Hur som helst så tycker jag det är lite coolt att det spelas in film i våra lokaler på skolan, och jag kommer definitivt sitta i biosalongen och känna igen mig i miljöerna :)

Kvällen bjöd på ett riktigt sjuhelvetes grymt BodyCombat-pass på Kungsgatan. Duktiga deltagare och laddad instruktör. Jag var rejält trött innan passet, men tröttheten försvann i samma sekund som musiken startade och sedan kördes det HÅRT! Jag är så glad att jag fått ta över Annikas Combat på måndagar, det är en grym klass!

Imorgon ska det göras webbtenta och lyssnas på hjärtsviktföreläsning, innan min Cykel55 på Valhalla. Jag gjorde ett nytt pass nyss och det är grymt och troligtvis skitjobbigt eftersom jag plockat bort en av mina återhämtningar som jag alltid brukar ha. Istället blir det en raksträcka där man kan bränna på hur mycket eller lite man vill, det kommer bli fantastiskt! Nu dusch och sedan sooooova, dagen börjar 07.20 på Landala med PT-klient innan jag och Stina sätter oss med tentan.

SATS Landala har VÄRLDENS BÄSTA DELTAGARE!!!!

Syns det att jag tycker det är GALET roligt att instruera?!

Lina och jag fixar det sista inför passet

"Två spurter kvar, nu kööööör vi!"

Min mimik när jag kör pass har jag fått flera kommentarer om... Jag börjar fatta varför :P

Lina kan det här med att posa lite bättre än jag kan :P

Klockan 9.00 imorse möttes jag och Lina upp och började dagen med hotellfrukost, mycket trevligt! Därefter blev det en heldag på Landala med förberedelser inför årets roligaste pass. Otroligt nog funkade allt, även tekniken, mer eller mindre smärtfritt vilket jag tackar högre makter för.

Det var ett helt underbart gäng som valde att komma och cykla med oss idag, och det var nästintill fullsatt i salen, jag tror vi hade en cykel ledig. Det var drag på deltagarna redan från början, det blir en speciell stämning vid eventklasser och känslan går inte riktigt att beskriva. Någon form av gemenskap och träningskärlek (detta fantastiska ord!) och beslutsamhet, det är hur fräckt som helst! Jag körde de första 1.5 timmarna och deltagarna var så sjukt duktiga och goa, de sjöng, ropade och cyklade som tokar. Bekymret med att bara instruera halva passet är att det är svårt att hålla igen och inte pusha alldeles för mycket, eftersom jag själv gärna blir lite övertaggad... Jag fick hålla band på mig och hela tiden påminna mig om att deltagarna faktiskt skulle cykla i tre timmar, inte bara mina 1.5...

Dock verkade det inte vara några problem trots att vi körde en del tunga backar och tuffa spurter, deltagarna höll tempot uppe minst lika bra under Linas del, om inte bättre, och när de spurtade in i mål höll jag på att börja gråta av lycka. På riktigt. Jag är ju sådan, blödig, ni vet ;)

Jag är sjukt nöjd med dagen, och det hoppas jag innerligt att varenda en av deltagarna också är. Det borde de vara, alla kämpade som tokar och gjorde ett SÅ bra jobb! Det är verkligen inte piece of cake att cykla tre timmar, särskilt inte med ett relativt tufft upplägg som det vi körde idag. Kunde jag skulle jag ge varenda en av dem en medalj!

Nu hoppas jag att deltagarna sover gott i sina sängar, det ska även jag göra. Bilderna ovan är tagna med vår kära medlem P-A's kamera. Tack så hemskt mycket för att jag fick använda dem!

Imorn blir det tokplugg på förmiddagen (tentorna närmar sig med stormsteg...) och KTC på eftermiddagen. Sedan blir det nog en del läkemedelsberäkning på kvällen innan min BodyCombat 19.30 på Kungsgatan. Jag är så lyckligt lottad som får arbeta med det jag gör och som jag älskar, det är helt fantastiskt! Jag ska bannemej bli världens äldsta instruktör, för jag vill aldrig sluta. Jag var nog hyfsat yngst i Sverige när jag började (jag var 16) och då är det väl inte mer än rätt att jag blir äldst också? Vad ska jag sikta på? 80? 90? ;) Godnatt!

Imorgon (idag...) smäller det!

Klockan är tjugo över tre och jag är fortfarande vaken. Det har tittats på Eurovision och nu sitter jag och finslipar på morgondagens stooooora händelse! Min och Linas tretimmarscykel - Göteborgstrampet!

Igår lånade vi Andréas bil (han är en räddande ängel!) och cruisade runt (läs: åkte vilse) i och utanför Göteborg för att filma banan som vi ska köra upp på storbild under passet. Nu sitter jag och slänger in mina låtar i en playlist och kan inte riktigt bestämma mig för vilka jag ska ha, jag har alldeles för många valmöjligheter :P Snart, eller snarare nu, blir det dock sova för klockan 9.00 imorgon bitti ska Lina och jag ses och ladda med hotellfrukost innan passet. Jag hoppas att våra kära deltagare laddar på minst lika bra sätt!

Och apropå träning, idag körde jag 6 kg på varje sida av stången på bicepslåten! På Pumpen, alltså. Och jag klarade det, med bibehållen teknik. Heeeelt sjukt! Helt sjuk kommer troligtvis även träningsvärken vara imorgon, men vad gör det? Jag är SÅ nöjd! Jag har aldrig, inte på någon release någonsin, kommit över 5 kg på varje sida. Nu får jag allt köra 6 kg varje pass under resten av 77:an, det går ju inte att minska igen när man väl har lagt på ;)

Cykelplanering och yrkesskador...

Jag sitter och letar låtar inför min och Linas eventklass på söndag. Tre timmar cykel, med en bana genom Göteborg på storbild. Medan jag gör det så bjuder jag på en video på hur det ser ut när två (yrkesskadade) Cykelinstruktörer roar sig på krogen... Jag och Louise på möhippan i lördags. "Åh, den här låten är perfekt för jumps på 4"... De viftande armarna illustrerar då...jumps. Typ. (Senare på kvällen illustrerades även Pump och Combat på dansgolvet, men det finns som tur var inte på film :P)

Den värsta klassen i mitt liv...

I torsdags, alltså för en vecka sedan, körde jag den värsta klassen i mitt liv. Jag har instruerat i över tio år och jag kan verkligen inte minnas en enda klass som känts så lång och... ja, nästan outhärdlig som denna. Varför? Jo, för att jag åt laxpaj till lunch i skolan! Det är inget fel på laxpaj, det är hur gott som helst, men just denna var ju mindre bra eftersom jag redan efter tjugo minuter fick ont i magen och började känna mig lite konstig. Illamående liksom. Inte så att jag behövde gå hem, men jag var inte på topp.

Efter skolan åkte jag hem och vilade någon timme och sedan åkte jag iväg till gymmet för min underbara torsdags-Combat. Jag mådde lite bättre efter vilandet, trodde jag... En kvart innan klassen började jag på riktigt pissigt, rent utsagt, men det var ju liiiite sent att försöka hitta en vikarie vid det laget. Femton minuter innan passet gjorde jag sådant där som kroppen gärna vill att man gör när man är matförgiftad, när maten kommer tillbaka upp samma väg som den kom ned, ni vet. Sedan var det liksom bara att köra.

Hur jag lyckades genomföra klassen vet jag inte riktigt, det krampade i magen och det kändes som att jag skulle svimma så fort jag stannade upp, men jag kunde inte köra på fullt ut heller eftersom kramperna i magen blev värre då. Efter klassen blev jag hämtad med bil eftersom jag inte vågade ta bussen hem, och sedan blev jag liggandes på soffan hela fredagen. Om jag får välja en klass att radera ur mitt minne så blir det lätt den här. Och fel gjorde jag också, i koreografin. Två gånger. Stackars deltagare... Tur att de är så grymma att de kan koreografin nästan lika bra som jag vid det här laget!

Nu är jag frisk igen (och har varit det ett bra tag, såklart) och jäkligt laddad inför morgondagens Combat. Då jäklar ska det kompenseras för mina bad instructor-skills förra veckan ;) Ojojoj vad vi ska köööööra!

Och just for the record, jag tränar ALDRIG när jag är sjuk. Och med sjuk menar jag då förkyld, feber, ont i halsen... Ni vet, sjuk helt enkelt. Detta var ett nödfall, ett undantag, och hade jag vetat hur kass jag skulle bli hade jag valt att skaffa vikarie, även om det hade tagit emot :)

En underbar kommentar och en finfin dag!

Det här med träning på lunchen är fantastiskt! Stina och jag möttes i skolan imorse, fick en hel del gjort på diagnospluggandet och sedan åkte vi ned till Kompassen för att PulsCykla med Andréas. Underbart! Det är en sådan otrolig energikick att få träna mitt på dagen, och eftermiddagen rullade på som aldrig förr sedan och vi var riktigt effektiva. Lite flamsiga mot slutet kanske, men det berodde nog mer på den icke existerande ventilationen i grupprummet...

Imorgon blir det dock ingen lyx i form av lunchträning, då blir det istället sår- och kompressionsbehandling på KTC fram till lunch och därefter grupparbete om tumörlära. Det här med sår är min stora skräck. Jag har inget emot att SE dem, jag störs inte av sår om de så går hela vägen in till skelettet. Jag tycker inte det är otäckt, inte ett skvatt. Men, om de däremot LUKTAR, då svimmar jag nästan. På min första praktik såg jag en nekrotisk tå. Jag kände även lukten av den och funderade allvarligt på att byta yrkesbana på studs. Men man kanske vänjer sig? Jag hoppas...

Innan jag lägger ned för dagen så måste jag få berätta hur fantastiskt glad jag är! Jag kör ganska mycket klasser per vecka (och fler blir det i sommar!) och det är det absolut roligaste jag vet, och självklart är mitt mål att denna glädje ska sprida sig vidare till mina deltagare. Jag vill att även de ska få känna samma underbara glädjerus som jag känner när jag tränar. Det är inte alltid jag vet om jag lyckas, även om jag alltid gör mitt bästa. Men så ibland får jag ett litet kvitto på att mina försök faktiskt ger resultat... Den här gången kom kvittot i form av en kommentar här på bloggen och jag väljer att dela med mig av den i det här inlägget (jag hoppas verkligen att det är okej, annars ber jag om ursäkt och tar bort den om du vill) för att den gjorde mig så fantastiskt glad, rörd och motiverad till att fortsätta ge precis allt till mina underbara deltagare!

"Det var ett grymt cykelpass! Tisdagspasset på Valhalla har kommit att bli det roligaste passet i veckan, något jag ivrigt ser fram emot.
Som instruktör ger du så himla mycket energi och glädje vilket smittar av sig på alla. Tror jag satt med ett småleende hela passet (vilket i sig kan vara besvärligt när man kör så man närmar sig hjärtsvikt ;-)
Keep up the good work!"

Jag blir glad enda in i själen av det här!!! Och nu utlovas ett tack till skribenten i form av mer rock på tisdagsklassen ;) Hjärtsvikten får du dock vänta med till tisdag om två veckor, för då kommer jag haft föreläsning om det och vet vad jag ska göra ;)

Bättring kommer... och lite hypertoni.

Idag har jag suttit på föreläsning hela dagen om kranskärlssjukdomar och hypertoni. Riktigt intressant och vi hade en sjukt duktig och kunnig föreläsare! Även om det var en lång dag så var det lätt att hålla fokus, och upplägget på föreläsningarna var anpassat efter vad vi ska kunna på tentan. Skönt! Det kommer nog ett blogginlägg om hypertoni här så småningom, det skrämmer mig att det är så pass vanligt med högt blodtryck och att det i de allra flesta fall är "självförvärvat", alltså har med vår livsstil att göra. Det är när precis sådana saker som gör att det känns så rätt att kombinera sjuksköterskeyrket med rollen som personlig tränare och kostrådgivare! Kranskärlssjukdomarna var också intressanta eftersom jag själv är remitterad till ett arbets-EKG i juni för att utreda varför jag får underliga smärtor ibland. Nu tror nog varken jag eller läkaren att det faktiskt rör sig om kärlkramp iofs, men ändå. Det var spännande att få höra om undersökningen som jag sedan ska genomgå, och mekanismerna bakom sjukdomen som jag troligtvis inte har men som utreds :)

Kvällen idag bestod av alldeles för många avsnitt av Star Trek Enterprise (jag är helt hooked på den serien...) och innan dess ett grymt cykelpass med få men fantastiska deltagare. Jag gillar min cykel på Valhalla, och nu börjar jag känna igen medlemmarna som kommer vecka efter vecka. Vi har det underbart på tisdagskvällarna!

Imorgon blir det diagnosplugg med Stina, med ett avbrott för Andréas CykelPulse vid lunchtid. Vi behöver energi för att orka plugga hårt, och vad kan vara bättre än en timme cykel för att ladda batterierna?! Mina batterier behöver definitivt laddas just nu, och det är nog därför mina blogginlägg inte är så vidare intressanta för tillfället... Men bättring kommer när hetsen lagt sig. Det är som sagt lite fullt upp just nu :P

Abstract, och sånt.

Som vanligt borde jag sova för länge sedan, men mitt i gå-och-lägga-mig-processen kom jag på att jag glömt att hitta ett abstract att ta med till KTC imorgon. Söka artiklar i Scopus går sällan skitfort för mig, så jag blev inte överlycklig men jag blev desto gladare när jag insåg att det inte var min halvgrupp som skulle ta med sig abstract imorgon, vi ska göra det först på torsdag. Dock satt jag ju redan vid datorn så jag tänkte att det var lika bra att hitta artikeln redan nu. Vi blev ombedda att ta med ett abstract som behandlar patientens upplevelse av att ha ett svårläkt sår, och jag har nu hittat en artikel om psykosomatiska aspekter på läkningsprocessen. Hade jag orkat hade jag läst hela artikeln nu, men jag nöjer mig med det jag måste veta och sparar resten till en annan kväll, hur intressant det än må vara.

Idag har jag faktiskt varit i alla fall lite duktig (trots min ännu inte friska kropp och det faktum att jag sov bort mer än halva dagen) och räknat en del läkemedelsberäkning. Jag är inte helt värdelös på det, men inte heller bra, så jag fasar fortfarande för tentan. Sortomvandling och spädning är mina största bekymmer. Och kanske viktvolymprocent också för den delen...

Imorgon spenderas förmiddagen på KTC, blodprodukter står på schemat. Jag känner mig lyckligt lottad som fick en riktigt bra genomgång av min tillfällige handledare på VFU:n, då vi skulle ge blod till en patient, så faktiskt tror jag att jag redan kan en hel del. Dock ska jag läsa igenom kapitlet en gång till imorgon bitti tänkte jag, det kan knappast skada.

Det är mycket nu, helt hysteriskt faktiskt, och hur roligt det än är i skolan så längtar jag efter sommarlov och att enbart ha mina klasser och klienter att tänka på. Det kommer bli ett skönt avbrott och en efterlängtad uppladdning inför T3. Definitivt! Nu blir det sängen, ögona böj! Godnatt!

Åh, jag är ledsen för den dåliga uppdateringen...

Jag har varit matförgiftad och ute på äventyr, inte riktigt samtidigt dock, men nästan... Och idag har jag sovit hela dagen eftersom jag vaknade med feber i morse. Men jag lovar fullständig uppdatering snart, snart, snart! Tills vidare kan jag rekommendera er att inte äta laxpajen på Hälsovetarebackens café, det kan sluta lite illa. Jag vet :P

Möhippa!

Blivande bruden sminkad av mig :) Nu: Mot Gretas!!

Tisdagslyxa!

Mmm! Smoothie på vaniljyoghurt, björnbär, hallon, blåbär och banan. Till det grillad kyckling med keso och sweetchilli. Och så ett avsnitt StarTrek till det. Härlig kväll efter GRYM Cykel på Valhalla!

Sommarschema!

I sommar ska jag som sagt försörja mig på det bästa jag vet - köra klasser och PT! Det blir lite pusslande eftersom jag vill köra så mycket klasser som möjligt och därför planerar att flänga runt ännu mer än vanligt mellan olika anläggningar. Idag fick vi vårt sommarschema och jag tänkte skriva in alla mina klasser i kalendern för att ha koll på vart jag ska befinna mig när... Kalendern räckte dock bara halvvägs in i första perioden på schemat, så här ovan ser ni mitt provisoriska sommarschema. Spegelvänt. För att det blir så när man tar kort med webcamen.

Mycket farande hit och dit kommer det att bli, men det kommer finnas möjlighet att träna med mig NÄSTAN varenda dag hela sommaren! Dock ser jag till att ha en vilodag per vecka, vila är viktigt, särskilt om man kör så mycket som jag planerar att göra i sommar! Det kommer bli ett grymt lov det här, det är jag säker på!

Idag skrev jag och Stina klart vår del på Tumör-arbetet och lyckades även plugga lite diagnoser innan vi gav upp för dagen. Vi förhörde varandra lite också och faktiskt så har det fastnat ett och annat! Skönt! Imorgon är det föreläsning halva dagen och sedan plugg med Tumör-gruppen. Som vanligt är det PT-jobb innan skolan och Cykelklass efter som gäller, så nu blir det sängen illa kvickt!

Jag körde Combat på Kungsgatan idag förresten, en klass jag numera kommer ha som fast på schemat. Kim dök upp som en överraskning och teamade med mig, och vilket drag det blev! Vi körde en kanonklass och jag hoppashoppashoppas att deltagarna hade lika roligt som vi! Det såg faktiskt ut som att de hade det ;) Nu: Godnatt!

Seg dag!

Idag har jag inte gjort många knop. Mest suttit i soffan faktiskt, och kollat på åtskilliga avsnitt av StarTrek (ja, jag tycker att det är bra...). En tvätt har det faktiskt blivit också, det var nödvändigt eftersom det går åt ganska mycket träningskläder här hemma ;)

Gårdagen var supertrevlig. Vi satt i Slottskogen uppe bland kullarna och grillade och drack vin. Supermysigt! Och tro det eller ej så fick vi vara ifred också, det kändes lite som att det var ett något yngre klientel än vi i resten av Slottsskogen så det var faktiskt ganska skönt. Brasan hann vi dock kika på också, innan vi stack iväg och spelade biljard. En bra kväll, som dock resulterade i enorm trötthet som sagt. Strax innan hemgång blev jag dessutom superallergisk mot något och det kliade alldeles hysteriskt i ögonen, mindre trevligt avslut alltså med andra ord.

Imorgon är vi föreläsningsfria vilket innebär att Stina och jag ska jobba på vårt Bröstcancer-arbete samt plugga vidare på alla sjuttiosju diagnoser. Innan jag möter upp henne tänkte jag ta mig till Landala och vara med på fina Carolines yoga-pass. På eftermiddagen/kvällen blir det PT-jobb och senare Combat på Kungsgatan. Jag kommer ha en fast klass där nu varje måndag 19.30, så vill ni combata med mig så finns det numera två klasser att välja på per vecka!

Frulle klockan 14.00...

...hör inte till det vanliga för mig men ibland händer det. Extra lyxig sovit-jätte-länge-frulle med smoothie på jordgubbar och vaniljyoghurt. Mums!