Lite Pump, lite plugg och lite show

Imorgon är det sista pluggdagen inför tentan som då, naturligtvis, är på onsdag. Eftersom jag inte kan ett jäkla skit av det vi ska kunna så passade jag på att även tacka ja till att vicka på en BodyPump på Valhalla imorgon 19.30. Varför inte liksom? Det är ju inte så att jag har något annat att göra?! Fast å andra sidan, bättre träna och ägna sig åt roliga saker som får hjärnan att koppla av, än att sitta och panika över böckerna hela kvällen imorgon. Vi ska plugga heeeela dagen med start kl. 9.00, så någon måtta får det bannemej vara! Så, BodyPump it is, med andra ord! Det var länge sedan jag körde på Valhalla, så det kommer bli riktigt roligt!

Jag kom hem för en dryg timme sedan efter att ha repat show på Landala, idag lyckades vi samla hela gänget och det kommer bli hur bra som helst det här! Jag är lyckligt lottad som har så fina kollegor, de är bäst!

Nu ska jag ta och bädda ned mig. Imorgon tänker jag lyxa till det och sova ända till klockan 8.00, jag ska inte längre än hem till Stina och dit är det inte så långt. Skönt!

Nattinatt!

En helt vanlig dag?

Det här gjorde vi idag, igen. Här ses Anna-Maria ta venprov på Stina, medan KTC-instruktören Markus ser på.

Det känns fortfarande helt overkligt att det här är min vardag, att jag faktiskt ska bli sjuksköterska! Heeelt galet!

Helgen som gått

Bild från Google.

Jag har inte hunnit blogga i helgen, eller rättare sagt så har jag undvikit att sitta vid datorn eftersom jag mer eller mindre alltid sitter här. Känns det som i alla fall.

Fredagskvällen var lugnare än lugnast, så himla skönt! Jag borde visserligen ha pluggat eftersom tentan är på onsdag, men på något sätt lyckas jag hela tiden förtränga det. Dumt är vad det är! Lördagen bjöd på fullt ös på min lördagsklass och en underbar kommentar från en fin deltagare, "Du är det bästa som finns! Man blir så glad!" JAG blir så glad av att höra sådant! Underbara är vad de är, mina fina deltagare! I övrigt bestod lördagen också av Saronkyrkans loppis, fyndande av fina kaffemuggar, käk på Egg & Milk och på kvällen var jag och Karro och tittade/lyssnade på Stina när hon hade konsert med sin orkester, och sedan blev det fest + utgång med Karros klasskamrater. Roligt, men det resulterade i extrem tröttma idag!

Trots den extrema tröttman blev det en fin söndag bestående av brunch på Ritz och senare träning i form av lite styrka för överkroppen och ett CykelPulse-pass. Nu på kvällen har jag varit skitduktig och lagat matlåda för tre dagar (jag kommer se ut som Korv Stroganoff i slutet på veckan, men är det tidsbrist så är det...) och sedan degat i soffan till X-files. Denna underbara serie!!! Jag köpte hela första säsongen för 99 kr och är lika kär i Agent Scully nu som för typ... 15 år sedan eller vad det nu är. Hon är ju förjävla snygg alltså!

Nu blir det sängen, imorgon vankas venprovsträning, frågestund inför tentahelsiket, träning i form av Cykel och sedan rep med showgänget på kvällen. En finfin måndag, helt enkelt! Godnatt!

Bullen goes shopping!

Sådärja! Jag släpar alltid på grymt mycket grejer, och tänker att ska det släpas kan det lika gärna göras snyggt, right?! Vill du också ha väskan? Vi säljer den på Sats ;)

BodyCombat!

Tänk att ett jobb, något man alltså får pengar för att utföra, kan skänka SÅ mycket GLÄDJE!!! Det var fullt ös på min Combat idag, och jag är helt övertygad om att jag har de bästa deltagarna i hela världen! De sjöng, skrek, kiiiiiiaaaaaah:ade när jag bad om det och såg helt livsfarliga ut stundtals. Grymma är de! Och många ;) Jag hade flera nya deltagare med idag som kom fram efteråt och lovordade klassen, och varje gång det händer - att jag bidrar till att någon hittar en träningsform de gillar - så blir jag glad ända in i själen. Det är underbart! Jag fick även höra att jag är en bra instruktör och det värmer lika mycket varje gång. Jag strävar ständigt efter att utvecklas som instruktör, och att då få höra att jag är omtyckt och att det jag gör uppskattas är en helt totalhärlig känsla. Nu längtar jag till nästa torsdag och nästa Combat, men som tur är behöver jag inte vänta riktigt så länge med att instruera - jag har ju fredags-Pumpen att se fram emot redan imorgon!

Imorgon är det frågestund i skolan på Immunologin. Det är helt sjukt vad mycket det är inför tentan på onsdag! Dessutom är det svårt att veta vad vi ska fokusera på, eftersom vi har mindre tid än vanligt och inte hinner gå lika djupt in på saker och ting som vi har kunnat göra till tidigare tentor. Jag gillar det inte. Jag vill lära mig saker grundligt och förstå dem ordentligt för att kunskapen ska sitta kvar, det här småduttandet på ytan är inte riktigt min grej. Efter frågestunden blir det plugg med tjejorna innan Pumpen och på kvällen blir det lite gött ölhäng på något ställe i stan. Finfin fredag, med andra ord! Nu vankas dusch och isängstoppning av denna trötta Bulle. Godnatt!

Här är vi!

Var vi inte ursnygga så säg ;) Andréas "tatuering" är nog det snyggaste tror jag. Eller kanske de rosa fjädrarna på hans cykelskor ;) GRYMT rolig klass, jag hoppas få göra det igen snart!

Här skulle det...

...egentligen ha varit tre skitheta bilder på mig och Andréas från dagens Schlager VS Rock-cykel på Kungsgatan, men eftersom det av någon anledning inte går att lägga över bilderna från mobilen så får ni se hur snygga vi var först imorgon.

Klassen var i alla fall grymt, grymt rolig! Full sal, fullt ös (och senare även full instruktör eftersom busen Andréas gav mig bubbel när vi var klara, två droppar räcker liksom...). Jag har nog aldrig hört så många deltagare sjunga så mycket under en och samma klass! Inte heller sett så många dansa på cyklarna :P Heeeelt grymt! Jag var snornervös eftersom Andréas är lite av min Cykel-idol, och därför var jag nog inte riktigt så bra som jag kan vara. Nervositet kan göra två saker med mig: Antingen blir jag bättre än jag egentligen är eftersom jag skärper mig till ungefär 1000%, eller så blir jag lite av ett fuck up. Det var mer av det senare slaget idag, men ingen katastrof. Det blev bra! Deltagarna var svettiga och mycket glada efter passet och det var även jag och Andréas. Sjukt att jag faktiskt får betalt för att ha sådär roligt! Tänk att ett arbete kan innebära så mycket glädje, helt sjukt!

Nu är klockan sådär skitmycket igen och jag borde sova för läääänge sedan, imorgon kommer Stina och Anna-Maria hit och det är dags att börja tentaplugga på riktigt. En vecka till bakteriologi/immunologi/virologi/vårdhygiententan. Stress? Eh... ja.

Jag vill ha sommar nu. Nu! Det här mörkret suger verkligen energi ur mig och jag orkar inte vara lika effektiv och glad som jag brukar vara. Men det blir nog vår i år också, tror jag. Right?!

Imorgon, dååååå!!!

Jag lever! Det är knappt, men jag gör faktiskt det. Jag kom hem sent som fasen igår efter en finfin helg i Örebro, och nu har allvaret börjat igen. Tenta nästa vecka och den där påtagliga ångesten har redan infunnit sig. Den här gången är den dock uppblandad med någon form av uppgivenhet. Lite som att det inte är någon idé. Lite som att jag ändå aldrig kommer klara den här tentan och aldrig kommer klara av att bli sjuksköterska, så vad spelar det för roll? Fast egentligen vet jag ju att det verkligen inte är så, men jag - precis som alla andra - har ett behov av att klaga lite ibland.

Imorgon smäller det högt på Sats Kungsgatan i alla fall! Bästaste Andréas och jag ska ÄNTLIGEN få köra vår underbara teamklass på temat Schlager VS Rock. Det kommer bli SÅÅÅÅÅ roligt och jag är GALET taggad! Vi kommer vara snyggast, rockigaste, glittrigast och festligast NÅGONSIN på en Cykel! Oooooh YEAH!

Men nu blir det ett par rader i Alfahannen (mycket bra bok, läs den!) innan sängen. Nattinatt!

Träningskärlek!

Vi börjar klockan 8.00 imorgon, och jag borde VERKLIGEN sova! Men det går sådär, eftersom jag sov när jag kom hem från skolan och innan Combaten. Skit! Nu kommer jag vara såååå trött imorgon!

På Combaten hade jag 35 grymma fighters som körde som tokar hela timmen. Vilka grymmingar alltså! Under låt 8 blev jag alldeles bubblig av lycka i hela kroppen och det kom till och med ett par glädjetårar - jag är så SJUKT glad att jag får och kan hålla på med det jag gör! Vilket privilegium! Tänk att just jag har en kropp som fungerar och som tillåter mig att syssla med det jag älskar så mycket. Är det inte fantastiskt?!

Imorgon handlar dagen om vårdhygien, och sedan blir det Pump på kvällen innan tåget rullar mot Örebro. Sjukt bra helg kommer det bli, sjukt bra! Jag ska hälsa på Lisa, det är en jättebra sak!

Nu kanske jag borde göra ett ryck med den där sömnen... Nattinatt!

BodyCombat 44...

...är en skitbra release, dock är det mindre bra att råka ta med den istället för 46:an till gymmet och inte se det utan höra det när man sätter skivan i stereon och klassen ska börja... Thank God for iPhone och möjligheten att lyssna på musik digitalt :P

I punktform.

Det här är en både bra och dålig dag, och nu är den snart slut vilket är... skönt.  Det blir en dagssummering i punktform eftersom jag inte orkar skriva något riktigt inlägg ;)

Mindre bra: Sjukt trött morgon, vi övade venprover och jag lyckades fortfarande inte få något blod från Stina = jag känner mig helt värdelös, CSN verkar vilja att jag börjar betala tillbaka på mitt lån redan nu trots att jag fortfarande studerar och tar lån.

Sjukt bra saker: Den här dagen är över snart, jag hade 22 pers på min Box idag, och jag är SJUKT STOLT över en vän som presterat riktigt, riktigt bra idag och som jag hoppas är lika stolt över sig själv som jag är över honom!

Nu ska det sovas, imorgon blir det speciell virologi och på kvällen BodyCombat.

Grymma Cyklister på Kungsgatan!!!

Bild från Google.

Jag sitter och dricker julmust light och myser rejält efter kvällens träningspass. Jag vickade som sagt för Andréas idag och körde för full klass (klart han drar fulla hus, han är ju grym!). Sicket gäng i salen! De sjöng med i låtarna (i alla fall en låt :P) och cyklade som att själva livet hängde på det - grymt roligt! Jag instruerar Cykel så sällan så varje gång jag gör det får jag en enorm kick, och idag var glädjespridarna Louise och Linnéa med på klassen också vilket höjde stämningen ÄNNU mer! GRYMT! Världens bästa jobb har jag, som sagt ;)

Skoldagen spenderades på Östra där vi lärde oss om olika typer av bakterier, både sådana som finns i vår normalflora och sådana som gör oss sjuka. Bilden ovanför föreställer en typ av stafylokocker förresten, ifall någon nu undrade. Vi hade alltså den sista föreläsningen i bakteriologi idag och imorgon börjar virologin, alltså läran om virus. Det kommer bli spännande, men det känns lite som att jag hade behövt jullov en eller två veckor till ;)

Tack och godnatt!

Lever jag? Det känns lite tveksamt just nu. För en kvart sedan hade jag lovat mig själv att ligga i sängen, som allra senast. Gör jag det? Nej. Jag sitter ju här! Och har jag duschat och är redo att lägga mig? Nej.

Dock har jag fått gjort ett kick-ass-cykelpass inför morgondagen då jag har äran att vicka för bästaste Andréas. Nu håller jag dock på att dö av trötthet så sängen kallar kraftigt på mig... Dagen bjöd på ett grymt Box-pass på Kungsgatan där jag vickade för min andra kollega som också heter Andreas (sjukt vanligt namn, eller vad säger du Louise?!), efter det blev det BodyCombat för Annika och nu på kvällen ihopknåpande av klass, som sagt.

Nu har även termin två börjat. Termin TVÅ! Helt galet, jag som tyckte att jag precis började termin ett... Vi kickstartar med bakteriologi i alla fall, så imorn väntar föreläsning nummer två ute på Östra Sjukhuset. Vi hade föreläsning bredvid bårhuset idag, sådär mysigt faktiskt...

Nåja, sängen nu. Cykelpasset lägger jag kanske upp senare, än så länge är det en överraskning!

Bästa kombon?

Dessa två reklamblad låg tillsammans i min brevlåda. I samma utskick liksom. Hur tänktes det där?

Kaffe, Combat och Kolhydrater

Godmorgon! Jag känner mig inte alls lika hurtig som på bilden, snarare helt överkörd av ett tåg. Jag sitter och dricker mitt kardemumma- och kanel-kaffe och ska strax dra mig mot Landala och vara med på Linas Combat-licensvideo. Hon kommer kicka ass och att ta den där licensen är lika lätt för henne som att ta godis av småbarn. Fast inte lika elakt, förstås.

Min kropp är svullen till följd av alldeles för mycket kolhydrater i form av mat (tacos) och choklad igår och magen gör dessutom ont som attan, men ärligt talat... får man inte skylla sig själv när man äter saker man inte tål? Jag hoppas det ordnar upp sig när jag får svettas lite på Combaten och göra av med lite vatten!

Ikväll blir det middag med tre blivande sjuksköterskor, en blivande läkare, en blivande arkitekt och en ekonom. Finfin söndagskväll indeed!

Nu kallar gymmet på mig, hörs senare!

På Kompassen...

...har jag tydligen varit saknad :) Jag fick godis i present av en deltagare innan Pumpen idag! Så fint!

Då var det över.

Sådärja, tentan är avklarad. Hur det gick? Ingen aning faktiskt. Jag kom i säng alldeles för sent igår och var hur trött som helst imorse, och det kändes som att jag var ovanligt trög i huvudet när det var dags att skriva. Det kan alltså ha gått precis hur som helst.

Visst, jag svarade på alla frågor och tror inte att jag var totalt ute och cyklade på någon av dem (förutom möjligtvis den sista, som var på 3 poäng...) men många av frågorna var värda mycket (4- och 5-poängsfrågor) och sådana frågor där man behöver specificera och förklara många olika saker (t.ex. hur det kommer sig att blodtrycket ökar vid fysisk aktivitet, det räcker inte bara med att förklara en sak som händer utan alla faktorer ska vara med och förklaras ingående). Dessutom fick jag panik och glömde bort hur man räknar även de enklaste talen, när det kom till att räkna ut cardiac output och alveolär ventilation. Men jag tror nog att det blev rätt siffror, i alla fall när det gäller det förstnämnda. Nu följer tre veckor av inför-resultatet-ångest. Det är härligt att vara student!

Strax bär det av mot Sats Landala för två PT-timmar och min BodyPump, och ikväll ska det sovas så in i helsefyr. Ojojoj vad jag ska sova. MASSOR!

Tenta imorgon, nu gäller det!

Sådärja! Jag kom nyss hem. Smidigt, såhär dagen innan tentan. Vi har planerat show på gymmet och fick en hel del gjort, även om det inte riktigt kändes så. Det kommer bli hur bra som helst det här, det är jag säker på!

Imorgon är det alltså tenta. Stina, jag och Anna-Maria har pluggat 9.00-18.00 idag (med undantag för den stunden då Anna-Maria förvandlades till gris, som ni såg...) och gått igenom precis allting som står i inläsningsanvisningarna. Skulle vi få skriva tillsammans hade vi fått full pott ;) Nu är ju tyvärr tentor individuella, och då blir det nog lite sämre med den där potten. Ärligt talat så har jag ingen aning om hur det kommer gå. Ena sekunden känns det som att jag har koll, andra sekunden kommer jag inte ihåg ett jota och tycker att jag lika gärna kan stanna hemma. Fan.

Nu ska jag dock skutta in i duschen och sedan stupa ned i sängen. Det blir frulle med tjejerna imorgon innan tentan, gött att chilla lite tillsammans innan det är dags att sätta sig i heta stolen ;)

Och så håller ni tummarna för oss imorgon 9.00-13.00, okej?!

Tentaplugg:

Det går bra nu. Visst har jag snygga klasskamrater?

Om vad jag gör.

Just nu: Njurens anatomi (fascia renalis, capsula adiposa, capsula renalis, cortex renalis, medulla renalis, papilla renalis, calyx, nefron, ureter), urinblåsans anatomi (vesica urinaria, bindväv, m. detrusor, övergångsepitel, m. sfinkter vesicae, urethra, m. sfinkter urethrae), tidalvolym (det vi vanligtvis andas in och ut), expiratorisk reservvolym (det vi andas ut vid forcerad utandning), inspiratorisk reservvolym (detsamma fast vid inandning), residualvolym (det som alltid är kvar i lungorna), vitalvolym (totala mängden luft in och ut vid forcerad andning) och lungvolym (totala mängden luft, inklusive residualvolymen).

Till det kan vi även lägga en jäkla massa leukocyter med olika funktioner. T.ex. de neutrofila som fagocyterar bakterier, de basofila som släpper ut histamin (som gör en vasokonstriktion så att vätska läcker ut och skapar svullnad) och heparin (som motverkar koagulation) och de eusinofila (som lindrar allergiska reaktioner och har ihjäl parasiter). Monocyter kan jag inte ett skit om, men det tänkte jag lära mig nu.

Vi har även en hel hög med hormoner som jag försöker komma ihåg. De är många. Jättemånga. Hej och hå, tenta på fredag!

Min Box-klass idag var i alla fall grym, och Andréas och Linnéa var där och förgyllde timmen med en avsevärd mängd kämparanda. Bra folk det där, mycket bra folk!

Imorgon blir det sista pluggdagen hemma hos Anna-Maria, och kvällen bjuder på team-Combat med Lina samt showrep på Kungsgatan efteråt. Sen vill jag sova ett år, men det får jag inte eftersom jag har tenta på fredag. Tjo!

När dumheten tar över

Istället för att sova sitter jag och dumstirrar på schemat för kommande kurs, när jag egentligen borde plugga inför fredagens tenta om jag ändå inte tänker sova. Mycket dumt av mig!

Idag har det pluggats hemma hos Stina, och det känns som att jag inte kan ett jäkla skit. Fruktansvärd känsla! Förra tentan var jag nervös för, men någonstans kändes det som att jag ändå hade så pass mycket koll att jag skulle klara den. Nu känns det bara...värdelöst. Som att inget sitter, trots att jag har pluggat bra mycket och borde ha koll. Imorgon fortsätter pluggandet, då kommer Stina och Anna-Maria hit och vi ska fortsätta förhöra varandra. Hoppas sjukt mycket fastnar på två dagar, man vill INTE ha en omtenta liggandes på den här kursen!

Eftermiddagen bjöd på ett cykelpass på Friskis och Svettis för fina Louise, som har utvecklats helt sjukt mycket sedan jag körde för henne sist! Hon är grym, och jag hoppas hon kommer börja köra hos oss på Sats snart istället. Hon skulle passa in hos oss ;)

På kvällen blev det planerande av show och sedan lite, lite mer plugg utan framgång. Eller ja, framgång med showplanerna blev det ju, men med pluggandet var det värre. Nu ska det sovas fort och hårt innan en ny dag börjar. En ny dag som som sagt innebär plugg och sedan träningsvägledning och min Box-klass på kvällen. Jag borde för övrigt göra ny musik till den, när jag nu ska hinna det? Imorgon bitti kanske... Om jag lägger mig typ... nyss. Om jag är stressad? Nejdå. Verkar det så eller?

38/40

38/40 skulle kunna vara min storlek på byxor, men i det här fallet syftar det mer till resultatet på den första anatomi/fysiologitentan. Jag fick 38 rätt av 40, alltså 95%. En i pluggänget fick 38.5 vilket naturligtvis gör att jag inte är nöjd med mitt resultat eftersom jag alltid vill vara bäst. Missförstå mig rätt nu, hon förtjänar en högre poäng än mig eftersom hon kan mer och är asduktig på det hon gör så jag är inte avundsjuk eller missunnsam, jag vill bara vara lika bra! Jag har dessutom hört att en tjej i klassen fick 39 poäng också, attans! Men men, det var det där med att välja glädje och se det positivt. Jag klarade ju tentan i alla fall!


Nu ska jag sätta mig och läsa igenom endokrinologin en gång till innan det är dags för sängen. Det kommer nog ett inlägg till om en stund, innan jag går till sängs!

Grattis på tvåårsdagen!

Bild lånad härifrån.

Jag glömde ju! Min lilla kompis pacemakern fyllde två år igår! Sjukt bra tvååring det där, jäkligt duktig på sitt jobb ;) Läs mer om varför jag har en pacemaker här.

Imorn ska jag och pacemakern fira med tung styrketräning, och kanske ett Box-pass till efterrätt ;) Det förtjänar vi!

Nu börjar det.

Ingen träning idag, dock en riktig långpromenad samt en del fixande och trixande i form av tvätt och matlådeförberedelser. Nu har jag både mat och kläder inför sista tentapluggveckan, gött det!

I övrigt har jag shoppat ett par skor idag, trots att jag verkligen inte har råd med det. Dock var de så galet snygga och liksom skrek lite på mig redan innan jag kommit in i butiken. Jag provade dem och de satt som fisken i vattnet (eh... ja, man kan säga så!) och sedan såg jag att de kostade 99 kr. Nittionio kronor!!! De var nedsatta från 399. Kan man låta bli då eller? Nej. Så nu tycker jag att det där havet som bildats på Göteborgs alla gator kan dra sig tillbaka, så jag kan få använda mina nya skor.


Imorgon börjar sista veckan innan tentan. Vi har frågestund med lärarna imorgon och jag känner mig totalt förvirrad. Kan jag något alls? Det känns inte så. Jag skulle behöva minst två veckor till innan tentamen, men dessvärre har jag inte det. Men jag kommer klara det, eller hur? Jag kommer sitta där och kunna varenda fråga på tentan och skriva så sjukt bra och inte missa ett enda poäng. Så det så. Ja, det kommer jag. Puh...

Träningsvärk kan komma plötsligt?

Jag var på bio ikväll och såg Narnia. Den var bra, så jag rekommenderar den starkt! Dock vet jag inte om 3D-glasögonen hade så stor effekt, men vi såg roliga ut med dem på iaf!

Hur som helst. Filmen var två timmar lång och när den var slut och jag skulle resa mig upp så funkade inte benen längre. Det var galet skakigt att ta sig ned för alla trappor vill jag lova! Anledningen? Benträning på Kompassen efter min Pump idag.

Peter och jag körde ben, och då bland annat in- och utsida lår. Jag är ganska stark där, till skillnad från i baksidan där jag är svag som ett spädbarn ungefär (projekt: jämna ut obalansen!). Med andra ord är det helt otänkbart för mig att ta mindre vikter än den jag tränar med, så det slutade med att vi körde hela viktmagasinet (70 kg) på utsida lår, och 55 kg på insidan. Två timmars stillasittande var nog för att ge mig mastodontträningsvärken, hej och hå! Tur att jag inte har någon klass inbokad imorgon ;)

Nu ska jag sova, imorgon blir det en trip till Universeum och deras Krimlab-utställning. Jag ska leka kriminalare utav bara helsike, oh yeah!

Planering och träning

Igår blev det inget bloggande eftersom jag kom hem så sent. Jag och min fantastiska kollega Andréas satt på Rubinen och drack vin och planerade en kommande teamklass. Mycket trevligt! Andréas är min absoluta favoritinstruktör när kommer till Cykel (okej då, jäkligt tätt följd av Lina och Louise!) och det kommer bli SÅ roligt att få teama med honom! 28/1 smäller det, och det kommer bli en klass att minnas. Håll utkik efter temat som jag kommer presentera här på bloggen också!

Nu bär det av till Landala för BodyPump och sedan vidare mot Kompassen för Box och styrka tillsammans med Peter. Finfin lördag med mycket träning, just as I like it! Den perfekta starten inför sista pluggveckan innan tentan.

Melodi: Björnen sover

Göra sånger is the shit! Nu kan vi koagulationsprocessen :p

Snökaos och mag/tarmkanalen.

Bilden lånad härifrån.

Bilden ovan visar delar av det jag spenderat dagen med att studera. Mag/tarmkanalen med dess olika lager och funktioner. Som vanligt är kroppen så galet fascinerande! Visste ni förresten att vid proteinnedbrytning har vi en mängd olika enzymer som spelar in, men som inte aktiveras förrän de kommer i kontakt med ett aktiverande enzym när vi ätit mat, för att de annars skulle bryta ned proteinet i kroppens egna celler?

Dagen började med snökaos och avslutades med en pasta utan pasta. Imorse kom det ingen vagn när jag skulle åka hem till Stina så jag fick åka omvägen via Brunnsparken och försöka jaga tag i en buss. Det gick ingen buss heller. Däremot var det kontrollanter på bägge de vagnar jag till slut lyckades jaga tag i. Kontrollanter, idag, när INGENTING fungerar! Inte okej. Nu hade jag förvisso färdbevis, men ändå.

Det blev pulsande i snön upp för Utlandagatan och sedan kom Anna-Maria och hämtade upp mig. Vi fastnade i snön med bilen och fick hjälp av en man, som vi först hjälpte eftersom även han satt fast med sin bil. Spännande morgon, som även innefattade en lapplisa med ovanligt mycket medmänsklighet.

Kvällen bjöd på träning på Kompassen, bästaste Andréas Cykelklass! Han är en grym instruktör och jag är överlycklig för att jag för en gång skull inte alltid har klass samtidigt som honom, utan faktiskt kan gå på hans klasser. Sweet! Louise var också med på klassen, och efteråt blev det käk på Condecco. Jag beställde "en pasta utan pasta". Killen i kassan tittade lite förundrat på mig, men tillslut fick jag kyckling, sås och sallad i alla fall ;)

Nu svamlar jag bara för att jag är så in i bomben trött, så nu blir det sängen. Imorn väntar PT-jobb, plugg och sedan klass på kvällen. Och uthämtande av mina två tentor... Pirrigt!

Just nu:

Proteinupptag for dummies ;) Rita är lätt roligaste pluggsysslan!

Endokrinologi och digestionsorgan...

Det är vad min dag har bestått av idag, till största delen. Endokrinologi och digestionsorgan. Och lite häng på gymmet på kvällen, men ingen egen träning.

Det blir ett kort inlägg idag, eftersom jag har absolut ingenting att berätta mer än att huvudet är fullproppat med hormoner och organ. GH, GHIH/SS, GHRH, ADH, ACTH, aldosteron, adrenalin, insulin, angiotensinogen, angiotensin 1 och 2, cortisol... Och det där är långt ifrån alla, det finns fler. Många fler! Imorgon fortsätter det, och tentan närmar sig alldeles för snabbt.

17:e januari börjar nästa kurs, Mikrobiologi. Idag fick jag köpt första boken, snälla Li kom och lämnade sin begagnade till mig på gymmet. Eftersom vi alltid pluggar tillsammans, jag och supertjejerna, så delar vi på den. Billigare så. Den boken får bli kvällslitteratur (eftersom jag inte har ro att läsa något annat än kurslitteratur, men inte orkar läsa det jag borde...) och nu väntar sängen. Imorgon blir det plugg hemma hos Stina hela dagen, och sedan lite träning på kvällen!

Tentapanik och grymmeklass.

Nu är den igång. Den riktiga, riktiga tentapaniken som gör att jag vill plugga 24 h om dygnet. Det är dock omöjligt, tyvärr...

Idag gick vi igenom det mesta av Endokrinologin och det kommer vi fortsätta med imorgon också. Vi har gjort ett pluggschema fram till tentan och kommer läsa ihop varje dag, jag Anna-Maria, Stina och Anna. Hoppas verkligen att kunskapen fastnar.

Min klass i Frölunda idag var helt fantastisk! Ett ganska litet men ack så grymt gäng hade jag. Bra teknik har de fått också, och det fightades som aldrig förr! Jag kommer sakna mina tisdagsklasser, även om det kommer bli brutalt roligt att Combata på Landala varje torsdag. Klassen idag kommer jag bära med mig länge. Det var en sådan klass där ALLT stämde! Eller ja, nästan allt. Jag stämde inte riktigt i bytet mellan två låtar, och lyckades kläcka ur mig en av mina mest korkade kommentarer någonsin... Men det bjuder jag på!

Nu blir det dusch och sedan sova. Imorn: Läkarbesök, plugg med tjejerna hos mig, PT-klient och träningsvägledning. Och kanske, kanske styrketräning på kvällen om jag inte bestämmer mig för att vila, vilket jag borde eftersom onsdagar är min vilodag ;)

Oh yeah!

Galet hår, mascara överallt och en adrenalinkick utöver det vanliga - resultatet av min sista fasta Combat i Frölunda! A kick ass-class helt enkelt!!!

Jag har tagit venprov! Woho!

Kolla vad vi kan! Nu är venprovagningen över och den värsta ångesten har lagt sig. Nu längtar jag nästan lite till praktiken i mitten på terminen, då vi får komma ut och göra det här på "riktiga" patienter! Dock vill jag öva många, många fler gånger innan jag känner mig 100% redo, än så länge har jag ju bara gjort det en gång!

På bilden  första bilden ovan ser ni Stina ta venprov på mig (och den andra ser ni mig ta venprov på vår lärare), och det gjorde hon alldeles galant! Allvarligt talat så gjorde hon det helt fläckfritt, och mycket bättre än många sköterskor jag träffat på ute i vården. Det kändes inte ett skvatt när hon stack mig, och inte när hon bytte rör heller. Grymt duktig var hon!

Det gick inte riktigt lika bra när jag skulle ta prov på henne, eftersom jag verkligen inte lyckades hitta kärlet då jag inte såg det utan fick gissa mig fram lite. Det kom inget blod helt enkelt, även om både jag och läraren tyckte att jag borde ha hittat rätt. Galet frustrerande, men jag fick beröm för att jag behöll lugnet och bara arbetade vidare och försökte lösa problemet, istället för att stressa upp mig. Det slutade med att jag fick öva på vår lärare istället, vilket gjorde mig minst sagt skitnervös! Men, då gick det mycket bättre och jag drog två rör blod utan problem!

Det knepigaste var att byta rör utan att rubba nålen för mycket och skapa obehag för patienten eller tappa bort kärlet, men det är bara en övningssak och jag kommer bli grym på det. Jag ska bli en sådan där sjuksköterska som alltid får ta de svårstuckna patienterna för att hon har grymmaste sticktekniken. Så det så! Och dessutom ska jag bli bäst på att lugna stickrädda patienter inför provtagningen och en mästare på att få dem att känna sig lugna och trygga. Oh yes, I will!

Imorgon vankas det tentaplugg hemma hos Stina tillsammans med henne, Anna och Anna-Maria. Därefter blir det min sista BodyCombat i Frölunda! Lite tråkigt, men jag kommer (förhoppningsvis, om Jessica vill) dyka upp och teama en hel del där ute ;)

En nervös Bulle var det här!

Bild lånad på Google.

Jag är skitnervös! Varför? Anledningen ser ni här ovan. Det här ska vi nämligen pyssla med imorgon - venprovtagning. Först på plastarmar och sedan på varandra. Förra (och enda) gången jag stack någon med nål var när vi testade blodgrupper på Naturkunskapen. Jag stack en kille i fingret och det sprutade blod i en fin liten (stor) båge genom luften, och landade över ett skåp, golvet och killen själv. Hm... Jag hoppashoppashoppas det går bättre imorn!

Det känns sjukt läskigt det här. Läskigt och spännande, det här är liksom första riktiga grejen vi får göra av det vi kommer göra som sjuksköterskor! Det är nu det blir på riktigt, liksom. Läskigt och spännande, som sagt.

Nu sitter jag och läser om vilka vener i underarmen som är lämpade för provtagning, och försöker hitta dem på mig själv, vilket inte är helt lätt trots att jag har extremt ytliga kärl och ser ut som en karta över kretsloppet på vissa ställen :P

Man ska i alla fall försöka undvika att sticka i vena mediana cubiti, eftersom man då riskerar att punktera den underliggande artären. Däremot kan man sticka i vena basilika, vena cefalika, vena mediana antebrachii, vena dorsalis eller vena metakarpale dorsalis, om man hittar dem. Det hoppas jag verkligen att jag gör imorgon. Så här nervös har jag inte varit sedan... Jag minns faktiskt inte ens när! Shit pommes frites, hoppas verkligen det kommer gå bra!

Det här med dieten...

Idag skulle varit första dagen på dieten, men så blev det inte. Istället blev det indisk mat och firande av sista "lediga" dagen innan terminen drar igång på riktigt igen. Men imorgon börjar skolan och då också fokuset på kosten.  Det är inga avancerade grejer jag kommer pyssla med den här gången, även om jag skulle vilja. Dock har jag varken tid eller råd till det så därför får det helt enkelt vänta!

Hur som helst så är det tre månader som gäller nu, då jag kommer lägga om min träning och satsa mer på styrketräningen än tidigare och bygga en del muskler. Det rimmar ganska illa med det faktum att jag också bör sätta igång med löpträningen inför Göteborgsvarvet, men jag tänker att jag smyger litegrann med löpningen nu i början och så blir det mer fokus på de bitarna om ett par månader.

Kosten då? Eftersom jag kommer träna minst 6 (men snarare upp emot 10) pass per vecka så kan jag inte ligga alltför lågt i energiintag, då kommer jag inte orka träna och eftersom det är bygga muskler som är målet så behöver jag energi. Utan energi byggs det inga muskler, så enkelt är det! Jag kommer inte räkna kalorier, eftersom jag har så pass bra koll att jag vet på ett ungefär hur mycket energi jag behöver få i mig och hur mycket olika saker innehåller. Men, jag kommer dra ned på vissa saker och äta mer av andra:

* Jag kommer dra ned på kolhydraterna i form av bröd, pasta och ris. Pasta och ris kommer jag fortsätta äta men i mindre mängder, dock inget bröd. Vilket är lika bra eftersom jag egentligen inte tål det ;)

* Jag kommer öka mängden fet fisk och nötter i min kost. Lite nötter till frukostgröten varje morgon, och fet fisk två gånger i veckan.

* Jag kommer äta mer varierade sorter av grönsaker i alla dess färger för att få i mig de vitaminer jag behöver.

* Jag kommer vara noggrann med mina mattider och undvika att äta för sent på kvällen och sluta slarva med mat innan träningen, vilket är lätt hänt då jag kommer direkt från skolan.

* Jag kommer välja bort sötsaker under de här tre månaderna, med undantag för en dag i veckan då jag äter något extra om jag känner att jag behöver det. Missförstå mig rätt, jag tycker absolut att man ska äta av det man tycker är gott i rimliga mängder, men just nu känner jag inget behov av det. Resultaten är viktigare.

* Jag kommer äta mig ohungrig men inte mätt då jag äter, och framför allt ta mig god tid vid varje måltid och fokusera på ätandet. Äter vi fort och har fokus någon annanstans är det lätt att vi äter mer än vad kroppen behöver!

I stort sett är det detta jag kommer göra. Ingen raketforskning direkt, utan snarare väldigt basala riktlinjer för ett sunt ätande. Inget konstigt, helt enkelt. Det kommer komma bilder på hur jag ser ut nu och vilka resultat jag får månad för månad. Muskler som sagt, muskler ska det bli!

Lyxefterrätt...

...av färsk frukt efter galet god indisk lammgryta! Våra vänners liv på tvn till det. Sweet sunday night!

Pluggapluggaplugga!

På bilden syns bl.a. ett försök till att rita en hemoglobinmolekyl. Tur att jag inte sökte konstskolan istället, eller hur?! Efter blodet väntar respirations- och digestionsorganen. Puh!

Bakis...

...känner jag mig idag. Dock beror det inte på några enorma mängder alkohol (1/2 Mariestad, 1 glas vin, 1 liten mugg glögg, 3/4 glas porter och en mun mousserande kan väl knappast räknas som enorma mängder?!) utan snarare på enorma mängder kolhydrater i form av otroligt god mat, efterrätt och alldeles oförskämt många After Eight.

2011 började med att jag sov till 12.30, därefter blev det en promenad som förgylldes av synen av söta pensionärer matandes lika söta änder, och slutligen blev det pizza och rester av efterrätten från igår. En ganska bra start med andra ord. Dock känns det lite som att jag blivit överkörd av en traktor - helt slut i kroppen och huvudet! Men trots det ska jag sätta mig och plöja anatomi och fysiologi nu, tentan närmar sig med stormsteg och det är dags att sätta fart. Men först, en tur till affären och inhandlande av Cola Zero. Det får man dricka en dag som den här!

Imorgon börjar mina tre månader av dietande, jag är nyfiken, laddad och helt enkelt skitsugen! Det ska bli roligt och jag är mer motiverad än någonsin innan! Här ska byggas muskler och fixas konturer!

Götte!

Imorn börjar dieten, idag blir det nyårsdagspizza. Sweet!